Тренажёр для дома и дачи своими руками

Как сделать тренажер для дома своими руками, оказывается очень просто. Вот например болит спина, позанимался на тренажере, который сделал своими руками и боль вроде как обступила. Поэтому я и хочу поделиться в этой статье, как я в домашних условиях собрал тренажер для пресса и спины. Порылся несколько дней я в интернете и из выбранного материала составил одно целое.

snimok33

Тренажёр для дома своими руками

Для этого было куплено, 6-ти метровый профиль 40 на 25, краска, грунтовка и лак. Тренажер я сделал складным, чтобы было удобно его хранить и просто, и хорошо. Ну и теперь приступим как процессу изготовления.

snimok1

Сначала берем профиль, нарезаем его по размерам, в некоторых с помощью наждака делаем закругления, а в некоторых завариваем торцы.
delaem-trenazhyor-svoimi-rukami Далее взял 32-ую трубу из неё изготовил упоры для ног, знакомый токарь выточил заглушки с резьба ми, потом я их приводил к торцам.

snimok15Вот так выглядит это всё в одном.
snimok16 Для основания под живот и спину, были взяты трубы 1/4 89 и 159.

snimok17

Сварил в одно целое…

snimok18

Приварил боковины и перемычки.
snimok19 Взял трубу с 10 миллиметровым диаметром и нарезал её на небольшие трубки, потом в профиле, где были просверленные дырки вставлял туда и обваривал.

trenazher-svoimi-rukami

Потом собираем так сказать уши)))
snimok21

К направляющей стойке приварил основание.
snimok22

В магазине купил утеплители для труб и насадил их на заготовки.
zagotovki-dlya-trubВсё надо обтянуть кожей заменителем. Ещё купил в магазине материал даже не знаю какой, что-то среднее между поролоном и резиной.

obtyazhka-kozhejВот такой материал приклеил на клей и обтянул коже заменителем.
snimok25Заклёпки помогли в этом деле.
snimok26Сделал заглушки из нержавейки для упоров и отполировал их пастой ГОИ
snimok27Потом пошли лако-красочные работы,) всё было покрашено, вернее сперва прогрунтовано и покрыто лаком.

snimok29

snimok31 snimok32 На этом всё. Всем добра и здоровья.

Автор; Фёдор Стариков   г.Волгоград

Добавить комментарий